Suicidio

Leo hoy sobre el suicidio de Twitch, quien era el DJ del programa de Ellen Degeneres. Pensé en escribir esto porque cuando hay un suicidio de una figura pública es una buena oportunidad para educarnos sobre la salud mental.

Las personas que se suicidan, intentan suicidarse o están considerándolo no quieren acabar con su vida, no son egoístas y mucho menos cobardes. Quieren acabar con el inmenso dolor emocional que sienten, no quieren acabar con su vida. No quiere atención por atención, están en un INMENSO dolor emocional y necesitan toda nuestra compasión y valentía para tener conversaciones difíciles con ellos.

Cuando alguien muere por suicidio es muy importante procesarlo en comunidad ya que no queremos el suicidio pase como una manera aceptable de morir. Un suicidio muchas veces no viene solo.

Si alguien quiere suicidarse usualmente lo dice, se despide, a veces hasta hay planes de cómo hacerlo o ha hecho intentos.

Mencionar la palabra suicidio, preguntar directo si la persona ha pensado en suicidarse, en matarse, no alienta a la persona a que se suicide. Al contrario tener estas conversaciones es importante para saber el riesgo de suicidio, poder poder regular a la persona y poderla conectar con recursos de salud mental.

Tener estás conversaciones puede dar miedo pero lo que la persona necesita es alguien que pueda ESTAR y sentir con ellos.

Recomiendo pregunten sobre los cursos gratuitos con el condado sobre cómo hablar con alguien que está teniendo pensamientos suicidas. https://www.sdcoe.net/.../health-well.../suicide-prevention

En caso de riesgo cualquier persona puede llamar a la línea de crisis del condado de San Diego (888) 724-7240 o a la línea nacional de prevención para el suicidio 1-800-662-4357

También cualquier persona puede pedir por teléfono al equipo de emergencia psiquiátrica o a un equipo mobil de crisis llamando al 911.

De igual manera cualquier persona, asegurada o no, puede llegar a un ER (Emergencias) y pedir ser evaluado.

Les dejo también el website de esta organización que trabaja con los familiares y amigos que quedan afectados después de un suicidio https://www.soslsd.org/

Esta publicación no subtituye los servicios de terapia que ofrezo. Lo estoy escribiendo para compartir estos recursos.

Eunice Palacios Ramírez, LMFT

Diciembre, 2022